Com o aumento da popularidade entre as dietas de carboidratos, muitas pessoas têm vindo a reduzir a quantidade de hidratos de carbono nas suas refeições. Quando feita de forma correta e saudável sob a orientação de um profissional de saúde, seguir uma dieta de baixo teor de carboidratos pode oferecer muitos benefícios para a saúde, particularmente para aqueles com diabetes. No entanto, pode ser um desafio desistir de certos alimentos ricos em hidratos de carbono a que nos habituamos, como o pão, por exemplo. O pão é inegavelmente um alimento básico da nossa dieta norte-americana, e evitar este alimento de elevado teor de carboidratos é inevitável em certos pratos. O que é uma sanduíche sem pão, certo? Pão com carboidratos é a resposta.
Pães de baixo teor de carboidratos são uma ótima maneira de ajudar adultos e até mesmo crianças a manter uma dieta de baixo teor de carboidratos, embalando sanduíches de pão alternativo para os almoços de escola e acampamento! Não há razão para as crianças também não poderem desfrutar dos benefícios de comer alimentos ricos em nutrientes. Na verdade, a pesquisa sugere que é uma ótima maneira de gerenciar a saúde dos jovens.
Felizmente, alternativas de baixo teor de hidratos de carbono estão crescendo em popularidade e disponibilidade. Combine este fato com um pouco de cozedura em casa e é inteiramente possível evitar os pães tradicionais completamente. Muitos alimentos de alto carboidratos são refinados, processados e contêm açúcar adicionado, aditivos e conservantes que não são bons para ninguém.
Aqui está uma lista rápida de algumas populares e nutritivas alternativas de pão de baixo carboidratos que você pode comprar ou, melhor ainda, assar-se!
Simplificando, o sabor e textura do pão de nuvem é fantástico. Você pode nunca querer voltar ao pão tradicional depois de experimentá-lo-você foi avisado. Claro que tem um nome divertido, mas o que é isto realmente? O pão de nuvem é uma alternativa altamente proteica ao pão, feito de: ovos, queijo creme, creme de tártaro e muito pouco a nenhum adoçante natural. Uma alternativa de baixo teor de carboidratos e alta proteína ao pão? Inscreva-nos! Com a vantagem adicional de ser light este presente baixo-carb do céu é um não-brainer para sua dieta! Não está amplamente disponível nas lojas, mas é super simples de fazer em casa. Há uma tonelada de receitas lá fora, por isso procura uma no teu blogue de comida favorito, pega na panela do pão e vai-te embora!