Porque você deveria socializar mais no trabalho

Estou animado para compartilhar uma técnica simples que trará energia e produtividade para as organizações. Esta técnica pode ser adotada por qualquer um e por todos na organização, independentemente do título ou posse. Temos a oportunidade de fazê-lo pelo menos uma vez por dia (potencialmente mais), ele provoca energia e reúne as pessoas para um dia produtivo pela frente. E é grátis. O que é?

A dizer bom dia!

Sim, isso mesmo. Diga Bom Dia, Boa Tarde, Boa Noite – Ou seja qual for a saudação apropriada com base na sua linha de trabalho e horário. Vocês têm a ideia, cumprimentem-se uns aos outros quando começam o vosso dia de trabalho.

Antes de mergulhar mais fundo, vamos tirar um momento para falar sobre o porquê de isto ser tão importante. Felicidade no trabalho, ou arbejdsglaede como os holandeses se referem a ele, é a razão. Quando somos mais felizes no trabalho, temos uma vida mais feliz. Quem não quer isso?!? Só temos uma vida para viver e temos de trabalhar, vamos ser felizes fazendo isso também. Para alcançar a felicidade no trabalho, devemos ter relações e resultados (resultados + relacionamentos = felicidade no trabalho). É por isso que hoje e na maioria dos dias neste blog.

Ok, de volta ao trabalho!

Alguns leitores podem estar a pensar: “sério?” Só isso? Esse é o segredo. Sim, é. Bem, principalmente. Há uma série de outras coisas que podem levar à felicidade no trabalho. Este é provavelmente o mais simples e fácil de executar imediatamente. Garanto-lhe que funciona. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo ao longo do caminho:

Seja Autêntico: se você está inclinado a aparecer e excitantemente cumprimentar alguém com um bom dia, então faça isso. Se isto não é para você, então não o faça. Talvez seja melhor servida discretamente a fazer contato visual e a dizer bom dia aos seus colegas de escritório.

Engajamento: parar o que você está fazendo, olhar do seu projeto/tarefa/equipamento, etc, fazer contato visual e engajar-se com a outra pessoa.

Porque é importante dar bom dia para todas as pessoas!

Bom Dia. Duas palavras simples, mas tão poderosas. Dizer Bom dia é mesmo importante? Imagina por um minuto se passar o dia inteiro sem te dizer nada? Como te sentiria?

Quando você entra num negócio, somos muitas vezes recebidos. Quando comparecer a uma entrevista somos recebidos. Quando vamos a qualquer lugar, geralmente há alguém lá com um sorriso e um olá. A sala de aula não deve ser diferente.

Este post dá uma olhada mais profunda em um dos aspectos da Gestão intuitiva da sala de aula. Este é o método de gestão de sala de aula que eu uso em minha sala de aula e tem sido o segredo para o meu sucesso. É um programa que muitos outros professores não estão usando em seus quartos. Por favor, leia o post introdutório para entender melhor como isso se encaixa em nossos dias.

Precisamos disso nas nossas salas de aula!

Se estabeleceu o padrão para os procedimentos matinais que muitos distritos em todo o país agora exigem:

  • O professor cumprimenta o seu aluno à porta.
  • Os alunos entram no local e começam o procedimento da manhã.
  • Os alunos completam um toque de sino ou outra forma de trabalho matinal.
  • O Professor tem comparência, Contagem de almoços, etc.
  • Os alunos guardam o trabalho da campainha.
  • Todos avançam para a próxima coisa.

Mas e se a saudação à porta não fosse suficiente? E se o seu aluno precisar de mais tempo para se adaptar ao ambiente seguro e amoroso que a sua sala de aula é?

Em fevereiro de 2018, se divulgou a mais recente pesquisa sobre como uma saudação positiva na manhã afeta os alunos. Eles descobriram que o engajamento dos estudantes aumenta 20% e diminui os problemas comportamentais em 9%. É por isso que dizer Bom dia a todos é tão importante.

O estudo continua dizendo que não se deve apenas sorrir à porta, mas saudar cada pessoa pelo nome com uma atitude positiva. Lembre-se de como eu disse que é  o lance do tempo. Como você precisa antecipar a chegada de cada aluno e preparar um lugar para ele/ela. É POR ISTO!

Os alunos que sabem que são procurados e tentam fazer melhor. Se você é procurado e tem um senso de pertença no trabalho, você não performa melhor? Os teus alunos também!

Remédios para emagrecer – Como funciona e quando tomar

remedio para emagrecer

Tomar um medicamento de perda de peso pode não resultar em perda de peso por si só. Mas o uso de pílulas de dieta pode ajudar uma pessoa obesa a ficar em uma dieta, porque quase todos estes medicamentos funcionam na supressão do apetite, ao menos aqueles que são liberados pela Anvisa.

Os médicos acreditam que “sentir-se cheio ” esteja relacionado a uma série de processos bioquímicos no corpo. Sinais para indicar plenitude vêm das células de gordura e do trato gastrointestinal; estes convergem com sinais no sistema nervoso central.

Os supressores do apetite visam alguns neurotransmissores chave neste processo: serotonina e norepinefrina. O aumento dos níveis de serotonina resulta numa sensação de plenitude. O aumento dos níveis de norepinefrina estimula o sistema nervoso central, diminuindo o apetite.

Apenas uma droga entre os medicamentos de perda de peso funciona de uma forma diferente. O orlistat (Xenical, Alli), por exemplo,  atua no trato gastrointestinal para prevenir a absorção de cerca de um terço da gordura ingerida. Enquanto a popular Sibutramina para emagrecer também é um inibidor de apetite por regular os hormônios que dão a sensação de saciedade e bem estar.

Se você acredita que é uma das pessoas que pode precisar de uma força a mais para conseguir perder peso então pode ser uma boa ideia conferir a lista de remédios para emagrecer que funcionam e que são devidamente liberados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

remedio para emagrecer

Quem deve tomar remédios para emagrecer

Os medicamentos para perda de peso são mais adequados para aqueles com um índice de massa corporal (IMC) superior ou igual a 30 ou então quando há pelo menos um outro fator de risco (como diabetes, hipertensão arterial ou colesterol elevado) presente.

Além disso, em pessoas que não tem outros fatores de risco como o índice de massa corporal igual ou maior a 30 ou doenças relacionadas, poderá de tomar as drogas, desde que recomendadas por um profissional de especialista – de preferência um endocrinologista ou nutricionista.

No entanto, estas orientações não são absolutas. Os médicos podem evitar o uso de certos comprimidos dietéticos prescritos em pacientes com hipertensão, doença cardíaca, hipertiroidismo ou glaucoma, bem como em aqueles com uma história de abuso de drogas.

Veja também nossas dicas de remédios naturais para emagrecer. 

 

Remédios caseiros para perder peso naturalmente sem sair de casa

remédios para perder peso naturalmente

Se você está tentando perder peso então é possível que certos fatores ocultos estejam a interferir com os teus esforços de emagrecimento. Dê uma olhada em vários problemas mostrados para impedir a perda de peso e as abordagens naturais que poderiam servir como suas soluções.

Além disso, saiba sobre suplementos naturais que são por vezes recomendados em medicina alternativa para a perda de peso.

Fatores ocultos que podem evitar a perda de peso – aqui está um olhar para vários fatores ocultos mostrados para evitar a perda de peso e algumas abordagens naturais que poderiam ajudar.

Reduzir a gordura da barriga naturalmente-a pesquisa sugere que certas soluções naturais podem ajudar a reduzir a gordura da barriga. Aqui está uma olhada em várias descobertas do estudo.

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Laranja – amarga é supostamente para ajudar a tratar obstipação, indigestão, azia, perda de apetite, e congestão nasal, bem como promover a perda de peso.

Pimenta caiena: diz – se que a capsaicina-capsaicina, uma substância natural proveniente dos pimentões chili, acelera o metabolismo e reduz o tecido adiposo, bem como refrear a ingestão excessiva por domar o apetite.

Quitosana: muitas vezes comercializado como um auxílio natural para a perda de peso, quitosano é um suplemento dietético feito a partir de conchas de crustáceos (como caranguejos, camarão e lagosta).

Probióticos:  consumir estes microrganismos vivos, afirmam os proponentes, as pessoas com excesso de peso podem corrigir desequilíbrios bacterianos que se pensa que contribuem para o aumento de peso.
Psílio – um remédio natural popular para a perda de peso é o psílio, uma planta que produz sementes ricas em fibras.

Spirulina: a Spirulina é um tipo de algas verdes-azuis disponíveis na forma de suplemento dietético.

Vitamina D – algumas pesquisas sugerem que a escassez de vitamina D pode aumentar o risco de obesidade enquanto toma suplementos de vitamina D pode ajudar a promover a perda de peso e manutenção de peso.

Ideais mirabolantes que deram certo: YouTube!

O YouTube é enorme. Até o seu nome é enorme. Mais conteúdo de vídeo é carregado para o YouTube em um período de 60 dias do que as três principais redes de televisão dos EUA criadas em 60 anos.

O usuário médio do YouTube passa entre 15 e 25 minutos por dia no site, mas o que sabemos sobre o maior site de compartilhamento de vídeo do mundo? Sabe qual é o vídeo mais visto no YouTube? Pode nomear os três fundadores? Você sabe quantas vezes por minuto um link do YouTube é tuitado?

Há uma tonelada de dados interessantes, informações e estatísticas a serem aprendidas sobre o YouTube — nós pesquisamos profundamente para encontrar fatos fascinantes. Leia e nos informe quais não sabia nos comentários abaixo.

Ideais mirabolantes que deram certo: YouTube!

O YouTube foi criado por Chad Hurley, Steve Chen e Jawed Karim em 2005. Os três fundadores se conheciam de trabalhar juntos em outra internet start up, PayPal. Na verdade, Hurley projetou o logotipo PayPal depois de ler um artigo com fio sobre a empresa de pagamento on-line e enviar e-mail para a startup em busca de um trabalho. O YouTube foi inicialmente financiado por bônus recebidos após o eBay comprar o PayPal. Pode-se argumentar que se não houvesse PayPal, não haveria YouTube.

O trio fundador não inventou o conceito do YouTube imediatamente. Diz a lenda que o YouTube começou a sua vida como um site de vídeo datando apelidado de “Tune In Hook Up”, dito ser influenciado por HotorNot. Os três decidiram não seguir esse caminho. A inspiração para o YouTube como a conhecemos hoje é creditada a dois eventos diferentes. A primeira foi a incapacidade de Karim de encontrar imagens online de “mau funcionamento do guarda-roupa” de Janet Jackson, e a segunda quando Hurley e Chen foram incapazes de compartilhar imagens de vídeo de um jantar devido às limitações do anexo de E-mail. Como por exemplo, para baixar vídeo do Youtube.

Como o YouTube foi criado? Quais são suas configurações?

O que é que fizemos antes de o YouTube ter sido criado? Ou melhor, sabíamos fazer?

Tudo, desde como colocar cortinas falsas até a maneira correta de esfolar uma peça de carne até as progressões de acordes para suas canções favoritas de rock, está agora apenas a um clique de distância, graças a esta invenção de compartilhamento de Vídeo por um trio de antigos funcionários do PayPal.

Como o YouTube foi criado? Quais são suas configurações?

Foi em fevereiro de 2005 quando Steve Chen, Chad Hurley, e Jawed Karin, trabalhando em uma garagem em Menlo Park, Califórnia, estreou sua invenção. Em novembro de 2006, os investidores se tornaram milionários quando venderam o YouTube por US $1,65 bilhões para o motor de busca Google.

Uma Enciclopédia Virtual

De acordo com Jawed Karim, a inspiração para o YouTube veio do intervalo cometido por Janet Jackson e Justin Timberlake, quando o peito de Janet foi acidentalmente exposto a milhões de telespectadores ao vivo. Karim não conseguiu encontrar o clipe de vídeo em qualquer lugar on-line, então a ideia de encontrar um destino para assistir e compartilhar vídeos na World Wide Web nasceu.

Hoje, os usuários do YouTube podem criar, carregar e compartilhar clipes de vídeo no site, www.YouTube.com, e também incorporá-los para compartilhar mais em qualquer número de páginas não-YouTube, incluindo Facebook e Twitter. Além disso, os usuários podem acessar milhões de outros vídeos, tanto amadores quanto profissionais, incluindo vídeos musicais, Comentários de produtos e discursos políticos—até mesmo filmes inteiros e programas de televisão. O YouTube até tem uma estação de televisão por satélite. E é tudo principalmente gratuito, embora haja um componente de assinatura que lhe permite personalizar o seu uso.

Enquanto quase tudo vai no YouTube, há algumas coisas que não vão. Conteúdo que seja sexualmente explícito, odioso, violento, ou que seja ameaçador ou bullying será removido. Da mesma forma, o YouTube não permite spam, fraudes ou metadados enganosos, e eles têm regras estritas contra a violação de direitos autorais também. Os usuários são totalmente capazes de sinalizar qualquer coisa que eles vêem como inapropriado, e ele será trazido à atenção do YouTube imediatamente.

Como conquistar um homem de Aquário de uma vez?

Desde que evite o erro cardinal de agir como se o quisesse amarrar ou possuí-lo, não é muito difícil conseguir que um homem de Aquário se apaixone por você. As seguintes dicas inteligentes mostram exatamente como!

Porque os aquarianos são magneticamente atraídos pelas pessoas que se destacam da multidão, para atrair a atenção deste tipo é importante que se vejam como um pouco diferentes de todos os outros que ele conhece. Nada impressiona mais o homem Aquário do que a originalidade, por isso a dica número um para seduzir este tipo é provar que és muito independente, não apenas uma das ovelhas.

Como conquistar um homem de Aquário de uma vez?

É bom vestir-se de forma elegante para um homem sw Aquário, mas ele vai achar-te muito mais interessante se juntares o teu próprio olhar individual em vez de apenas seguir as últimas tendências. Se houver algo incomum sobre o seu passado, trabalho ou estilo de vida, não tenha medo de gritar alto e claro – vai fazer um homem Aquário muito mais importante para conhecê-lo. Nunca se pode ser demasiado distraído ou louco para atrair um homem Aquário.

Aproxima-te de um homem Aquário primeiro a nível da amizade e vai aumentar as tuas chances de eventualmente ganhares o seu amor. Aquarianos são excelentes em fazer amigos com pessoas de todos os tipos muito facilmente. Eles são menos confortáveis em relacionamentos íntimos um a um, que às vezes acham um pouco restritivos, e podem ser notoriamente relutantes em se comprometer.

A maioria dos romances aquarianos tendem a começar como amizades, então gradualmente evoluem para algo mais sério. Dito de outra forma: os homens aquarianos raramente entram em um caso de amor com alguém que já não é um bom amigo. Não tornes as coisas difíceis para ti, tentando saltar para a cama com este tipo muito cedo. Tem calma, sê paciente, e mantém as coisas numa base estritamente platônica até estares pronto para fazer a tua grande jogada.

Mulheres de Aquário: são boas companheiras?

Sempre me interessei por astrologia. A ideia de que cada signo contém uma visão profunda sobre uma pessoa que raramente é vista na superfície sempre me intrigou. Como uma mulher de Aquário, eu sinto que tenho alguma contribuição para oferecer sobre este tema, então aqui vai. As mulheres de aquário são um enigma em todos os sentidos da palavra.

Quando pensamos que já os descobrimos, surpreendem-nos com o inesperado e ficamos a pensar no que aconteceu. As mulheres de aquário são imprevisíveis e não gostam de nenhum outro signo. Se você se encontrar com um longo prazo, você pode apenas estar no caminho de sua vida, porque eles são tudo menos chatas.

Mulheres de Aquário: são boas companheiras?

A vida com uma mulher de Aquário seria tudo menos normal. Se quiser a cerca branca e 2 ou 5 crianças num subúrbio tranquilo, talvez queira procurar noutro lugar aquele sonho americano. Isso não quer dizer que não se possa ter uma família com uma mulher de Aquário, porque definitivamente se pode, mas vai ser feito de uma forma que não seja normal.

Fazer uma aquariana assentar pode ser um grande desafio. Isto acontece em parte porque as aquarianas são ferozmente independentes. Valorizam a sua liberdade acima de tudo. Eles não gostam de sentir que estão sendo confinados ou limitados de alguma forma, ou eles vão fugir na direção oposta em plena velocidade. As mulheres aquário gostam de namorar, mas tem de ser nos seus termos. Eles são o tipo de pessoas que valorizam muito o seu tempo sozinha, e se sentem que você está sendo pegajoso, eles vão deixá-lo.

Você realmente tem que ter cuidado com as mulheres de Aquário quando você começa a namorar com elas, porque este é o momento em que você é mais propenso a assustá-las se você não jogar suas cartas direito. Como a maioria das mulheres, as aquarianas gostam de chamar a atenção, mas é da maneira que lhes damos que as conquistam ou as assustam.

As mulheres de aquário não são carentes de forma alguma, por isso não precisam da atenção constante que algumas mulheres anseiam. Em vez disso, as mulheres Aquário querem que os homens provem a sua devoção a eles, mas não os suavizem no processo.

Combinações amorosa do zodíaco: porque tão importante?

Alguma vez você já se apaixonou? Não me refiro apenas a um romance louco e tempestuoso onde não conseguem manter os olhos ou as mãos longe um do outro. Obviamente a química sexual é extremamente importante em relacionamentos saudáveis, mas enquanto a paixão desaparece, o amor verdadeiro é resiliente.

Amor duradouro acontece quando você é visto, apreciado e compreendido por seu parceiro. Isso também acontece quando você aceita o seu companheiro como um indivíduo extremamente complexo e é inspirado por ambas as suas forças e fraquezas.

Combinações amorosa do zodíaco: porque tão importante?

Quando encontramos alguém com quem somos realmente compatíveis, iluminamo-nos vividamente. Você está confortável em sua própria pele e sem remorso, adorado por todas as peculiaridades e idiossincrasias que o tornam maravilhosamente único. Este tipo de parceria mágica pode parecer que está escrito nas estrelas-e de acordo com a astrologia, é.

Aries é o primeiro signo do zodíaco-são conhecidos por sua energia ardente, impulsividade excitante, e desejo insaciável de ser o melhor. Num grande dia, namorar um ariano é como fazer uma parceria com um guerreiro feroz e imparável. Em um dia ruim, no entanto, a vontade forte de Áries e birras temperadas podem se tornar um pouco juvenis.

Acoplar-se com um ariano não é para os fracos de coração, mas os signos de fogo de Leão e Sagitário não têm problemas em manter-se com estes nativos espirituosos. Leão e Sagitário são inspirados pelo entusiasmo e determinação de Áries, que, em última análise, inflamam suas próprias paixões empresariais e energia criativa.

Vale também a pena explorar uma parceria Áries e Libra, uma vez que estes sinais opostos proporcionam o necessário contrapeso para apoiar as melhores qualidades uns dos outros.

Os Taurinos são signos da terra conhecidos por sua praticidade, romantismo e apreço pelas coisas mais finas da vida. Touro adoram satisfazer os sentidos através de tecidos macios, aromas encantadores e cozinha deliciosa. Virgem pragmático e Capricórnio trabalhador estão encantados pelas qualidades Venusianas de Touro e admiram a consciência de Touro dos luxos da vida.

Sinal oposto de Escorpião também é uma interessante partida para Touro: São ambos associados à transformação (representado pelo outono e primavera), e quando combinados, estes sinais invertidos podem compartilhar lições valiosas sobre mudança e regeneração.

Namorar um leonino: dicas exclusivas

Então está namorando com uma pessoa de Leãp. Eles sabem que estão namorando com você? Estou brincando. Orgulhosos, um pouco egomaníaco  esse signo do Zodíaco é facilmente reconhecido.

Estou apostando que Patrick Bateman é um leonino (embora eu não ficaria surpreso se ele fosse Escorpião.) Leão é um sinal de fogo, e são, portanto, muito ardente e apaixonado. E eles adoram-se a si próprios. Pergunte a um Leonino quantos Leoninos são precisos para enroscar uma lâmpada e eles responderão: “sou fantástico.”

Namorar um leonino: dicas exclusivas

Adora ser o centro das atenções. Leoninos fazem tudo acontecer não têm medo que ninguém se meta no seu caminho. Devia ter medo de te meter no Caminho do Leão. O Leão acredita que tudo gira em torno deles, o que pode tornar muito difícil namorar um leão.

Quando em um encontro com o Leão, certifique – se de elogiá-los em suas atividades criativas-e sendo um leão, eles provavelmente terão muitas atividades criativas. Eles não fazem apenas uma coisa. Há sempre alguma coisa de lado. São um poeta/publicitários. Um ator / designer. Um músico / mecânico. Se queres mesmo irritar um Leonino, espera que eles tragam o seu grande projeto criativo, acene com a cabeça e diga que já viu em outro lugar.

Leoninos adoram começos, mas têm dificuldade em seguir em frente. Vai ter um encontro romântico com um leão e nunca mais vais ter notícias deles. Os Leoninos são românticos no coração, mas sem o seguimento. E todos os homens do Leão que estão a ler isto acham que escrevi sobre eles. Leoninos acham que “You’re So Vain” da Carly Simon é sobre eles, de alguma forma.

Nada surpreende mais do que um leonino ou leonina encontrando a carapuça em situações em que nem foi chamado. Tamanho é o ego desse signo, que pode acabar prejudicando o relacionamento com os demais, principalmente aqueles que não tem paciência.